טיפול בכאב TMS

מהי TMS, תסמונת מתח מיוניורלית?

TMS היא תסמונת כאב שמקורה ברגשות המודחקים שלנו.

המונח נטבע על ידי ד"ר ג'ון סרנו MD במטרה לתאר תסמונת כאב שגילה.

Dr. John Sarno M.D.
ד"ר סראנו

ד"ר סרנו טיפל באלפי חולים וסובלים מכאבים בניו יורק כמומחה לרפואה שיקומית.

 

ב-TMS האדם עלול לסבול מכאב, חוסר תחושה, חולשה ותסמינים אחרים של העצבים  מערכת, אובדן טונוס שרירי ותסמינים אחרים של המערכת האורטופדית, אולם תסמינים אלו נובעים לא מתוך חריגה מבנית, אלא מסיבות רגשיות.

 

התסמינים הגופניים האמיתיים הללו - לפי ד"ר סראנו - נובעים בדרך כלל מאירועי חיים מלחיצים, רגשות לא מודעים וטראומה מהעבר (דוגמאות הן אובדן של אדם אהוב, אבל, שינוי במצב המשפחתי, קשיים כלכליים, שינויים גדולים בחיים ועוד רבים). .

כיצד מאבחנים TMS?

חשוב לציין ש-TMS הוא אבחנה רפואית, ולכן יש לאבחן על ידי רופא או רופא מוסמך (HP).

יש לשלול ולא לכלול סיבות חמורות ומסוכנות לתסמינים (לדוגמה: גידול או ממאירות, דלקת מפרקים דלקתית, שבר או נקע וכו'). יש לבצע בדיקות הדמיה כמו גם בדיקות רפואיות אחרות במלואן.

​​ האבחון כולל בדיקה רפואית גופנית לביסוס מתאם בין ממצאים במחקרי הדמיה ותסמינים. במקרה של חוסר עקביות או מתאם חלקי בין השניים, ניתן לחשוד ב-TMS. בנוסף, מתבצעת סקירה יסודית של מחלות ומחלות עבר, כמו גם אנמנזה מכוונת רגשית על מנת לקבל תובנה לגבי טריגרים לתסמינים שמקורם ב-TMS.

לאחר ביצוע כל האמור לעיל, ותוך התחשבות בממצאים פיזיים, תוצאות מעבדה והדמיה,

היסטוריה רפואית אישית וגורמים רגשיים, ניתן לקבוע אבחנה של TMS.

ד"ר טובה גולדפיין היא מתרגלת TMS מנוסה ויכולה לאבחן אם יש לך TMS.

אם אתה חושד שאתה עלול לסבול מ-TMS, וברצונך לקבוע תור לאבחון ולטיפול בבקשה,  לחץ כאן​ .

מהם התסמינים של TMS (Tension Myoneural Syndrome)?

התסמינים רבים ומגוונים למדי. מכיוון ש-TMS מערב בעיקר רקמת שרירים, עצבים וגידים בגוף, כמעט כל חלק בגוף עלול להיות מושפע. כמה מהביטויים הנפוצים יותר הם:

כאבי גב כרוניים וחוזרים

כאבי צוואר כרוניים

כאב שמקרין לרגל או לזרוע

תסמונת התעלה הקרפלית

דלקת גידים במרפק (מרפק טניס, מרפק גולף)

כאבי ברכיים

דלקת בגיד אכילס (כאב ודלקת בגיד אכילס)

חולשה, חוסר תחושה, אובדן תחושה או ירידה בתגובות רפלקס בזרועות ו/או ברגליים

חשוב לשים לב שתסמיני ה-TMS עשויים להידמות מאוד לתסמינים של פריצת דיסק או בולטת, תסמיני דלקות שונים ותסמינים אחרים הנובעים מהפרעות מבניות (Spondylolisthesis, Spondylolisis, Spinal stenosis ועוד רבים).

על פי ד"ר סרנו והספרות הרפואית הכללית ישנם מצבים רפואיים רבים נוספים שניתן להתייחס אליהם כמילים נרדפות של TMS, ביניהם: מיגרנה, תסמונת המעי הרגיז (IBS), פיברומיאלגיה, שלפוחית השתן רגועה (צורך תכוף במתן שתן ללא סימנים של דלקת בשלפוחית השתן), צלצולים באוזניים (טיניטוס), הפרעות במחזור השינה, חרדה, דיכאון ועוד.

חלק מהרופאים מעריכים שכ-10-15% מהחולים הסובלים מכאב, סובלים מ-TMS. בהתחשב בעובדה שכאב הוא גורם מוביל לביקורי רופא, כנראה שמספר החולים הסובלים ממנו די גבוה.

עם זאת, בשל רמת המודעות הנמוכה לאבחנה, חולים רבים​ נשארים לא מאובחנים ולכן מקבלים טיפולים לא יעילים וממשיכים לסבול

ציטוט אלברט אינשטיין

כיצד אני מטפלת באמצעות TMS ביעילות במשרד שלי?

המטופל ילמד שיטות של מיינדפולנס, מודעות רגשית, חזרה לפעילות גופנית סדירה ללא פחד, כתיבה אקספרסיבית ויומן.

כל השיטות הללו הוכחו כבעלות השפעה ישירה על הרגעת המוח, שינוי הפיזיולוגיה של הגוף והורדת רמת הכאב של הלקוח.

https://link.springer.com/article/10.1007/s11606-010-1418-6

https://link.springer.com/article/10.1007/s11926-019-0829-6

https://academic.oup.com/painmedicine/article/21/11/2811/5843881?login=false

המטופל ילמד גם ידע על גופו, מוחו, מצבו הרגשי ויתעודד ליישם וליישם ידע זה בחיי היומיום; במיוחד כשהם כואבים כדי ללמד את המוח שאין איום פיזי על הגוף ובטיחות (פחות כאב) יכולה להפוך למסלול החדש ולהרגל יומיומי חדש.

שיטות אלו ותהליכים רבים יכולים לעורר שינויים פיזיים במוח ובגוף (Neuroplasticity) ולהרגיע את מערכת העצבים שלך, לחווט מחדש את המוח ולאפשר לגוף שלך להחלים.

אנו יודעים שכאב נפשי ופיזי כרוני הם מורכבים ויחד עם הייחודיות של כל אדם, תהליך הריפוי הופך להיות מאוד אישי. אין שתי תוכניות טיפול דומות.

'טיפול בלקוח הפרטני ולא במצב' הוא תהליך מאוד אישי ואינדיבידואלי ובאמצעות תהליך זה, ההחלמה סבירה והאפשרית ביותר.

כאב הוא סימן לסכנה. כאשר אנו פוצעים את עצמנו, הגוף שולח אות למוח שמודיע לנו על נזק לרקמות, ואנו חשים כאב. למרות שהרבה פעמים המוח יכול להגזים יתר על המידה ויש לה תגובה היפראקטיבית (איום נתפס) שתפגע בך עוד יותר.

כאב נוירופלסטי נובע מכך שהמוח מפרש לא נכון מסרים בטוחים מהגוף כאילו הם מסוכנים. במילים אחרות, כאב נוירופלסטי הוא איום שלא קיים... כמו אזעקת שווא.

נוירופלסטיות היא אחת השיטות העיקריות בהן אנו משתמשים כדי לסייע לתהליך הריפוי; יש לזה תוצאות חיוביות רבות במיוחד כאשר האנשים לוקחים אחריות מלאה על הריפוי שלהם.

מחקרים אחרונים הראו שכאב הוא לרוב תוצאה של מסלולים עצביים שנלמדו במוח. מטופל יכול ללמוד את נתיב הכאב ולהסיר את הכאב תוך כדי בניית כאב חדש.

ד"ר טובה תנחה את הלקוח בחלק מהטכניקות הפסיכולוגיות הללו המאמנות את המוח להבין אחרת את האותות המגיעים מהמוח שמתורגמים לכאב ובכך שוברים את מעגל הכאב הכרוני.

כאן הלקוח לומד עצמאות והסתמכות עצמית בתהליך הריפוי; המסלול העצבי החדש נבנה והרגלים חדשים מתחילים להיווצר.

ישנם מחקרים רבים כיום המצביעים על כך שמסלולים עצביים במוח ממחישים תופעת כאב גם ללא הפרעה פיזית של ממש.

 https://jamanetwork.com/journals/jamapsychiatry/fullarticle/2784694/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6355353

I

אם אתם רוצים להתייעץ עם ד"ר טובה גולדפיין לחצו על הקישור הבא:

https://www.drtovah.com/book-online

 

בשביל לצפות בערוץ יוטיוב שלנו עם שידורים מהעבר על ריפוי עצמי לחצו על הקישור הבא:

https://www.youtube.com/channel/UCjgqQXdwLJgH_EZLXnk7qFA

 

בשביל לצפות בתוכנית הפייסבוק לייב השבועית שלנו לחצו על הקישור הבא:

https://www.facebook.com/tmsroundtableisrael/?ref=pages_you_manage

תמונה1.jpg